스마트한 앱포털, 팟게이트

만보기 for Health Care- 오늘은 얼마큼 걸었을까? -요즘 현대인들은 걷는 시간도 없이자리에 앉아 일만하느라 건강이 남아나질 않죠!ㅠ시간을 내어 헬스장을 가서 운동을 하는 것도 좋지만,출퇴근 짜투리 시간을 활용해 걷기 운동을 해 본다면운동도 하고~ 건강도 챙기고!일석이조 아니겠어요? ^^후훗매일 목표 걸음수 만큼 걸으면서건강한 다이어트를 시작해보세요!하늘은 높고~ 말은 살찌는 계절!지금 가만히 움직이지 않고 지낸다면,살들과의 전쟁..

스마트 스트레칭- 아령대신 폰으로 가벼운 스트레칭하기! -  하루종일 같은 자세로 일하고 나면,여기저기 쑤시고 결리고ㅠㅠ 아프지요?특히나 추운 겨울 움츠리고 다니다보면어깨가 뭉쳐서 왠지 더 피곤해지는 기분이잖아요~그래서 사무실에서 집에서 간단하게 몸을 풀 수 있는스트레칭을 소개해드려요~다른 운동도구는 필요없구요, 폰과 '스마트 스트레칭' 어플이면 뭉친 어깨는 싸악- 풀릴거랍니다!ㅎ귀여운 캐릭터가 알려주는대로&nbs..

FatSecret의 칼로리 카운터- 칼로리 카운터 하면서 살 빼자~! -칼로리 카운터는 사용자가 먹는 음식, 운동과 체중을 추적하며 음식에 대한 영양정보를 제공하는 스마트한 어플이에요.사용자가 좋아하는 브랜드 레스토랑의 음식 칼로리 영양정보부터 평소에 먹는 음식까지 칼로리 정보를 캐치할 수 있죠.그 외에도 푸드 다이어리, 운동 다이어리, 다이어트 달력 등건강을 위해 필요한 기능들이 많은 최고의 어플이랍니다~칼로리 카운터는 ..

아아, 어느덧 추석이 코앞! @.@추석이 되면뒹굴뒹굴 집에서 방콕-손님 맞이 음식준비하느라 몸이 찌뿌둥,-기름진 음식 먹고 살이 뒤룩뒤룩-추석 연휴동안 망가진내 몸을 위해!!가벼운 운동은 어떠세요?10월 28일이면 곧나이키 마라톤도 한다던데~지금부터 연습 삼아러닝 연습 해보세요!ㅎㅎ러닝 기록, 루트, 칼로리 소비까지모두 알려주는 이 앱의 도움을 받아, 추석연휴도, 마라톤도거뜬히 해결해보아요! 소개합니다!Nike+ Running넵넵,..

어느새 벌써 9월!! +_+선선한 바람이 코등을 간지럽히는완연한 가을 날씨네요!!이런 날에는 집에 있는 것보다어디로든 나가는게 상책!그래서 준비했어요~요즘 같은 날에 딱 어울리는가벼운 운동(?), 문화생활!좋은 사람과 함께쉬엄쉬엄 산책로 걸어보는 건 어떠세요?소개합니다!경기산책로놀러가기 딱 좋은 가을날의 주말에집에서 마냥 시간을 때우기 보다가까운 곳에서 가벼운 산책을 하며여유를 가져보는게 훨~씬 좋지 않을까요?분명, 우리 주변에도좋은 산책로들이 많을..

아.. 봄에는 입맛도 없어지고 나른나른 노곤노곤~ 게으름뱅이가 놀러온다는데;; 왠일인지 식욕은 왕성하고, 굶주린 하이에나처럼 먹을 것만 찾으러 다니는;; 길거리를 지날때마다 날 오라 손짓하는 수많은 군것질 거리들의 유혹을 쉽사리 떨쳐내 버릴 수 없다는;; 오늘도 어김없이 군것질을 하고야 마는 ㅜ_ㅜ 다이어트는 물 건너가고~ 도대체 몇 칼로리를 먹었는지;; 빼기는 해야겠는데.. 어떤 운동을 해야하는 지.. 감이 잘 안오시는 분들은 집중!! 여기, ..

아, 드디어 3월이 코앞! 조금씩 콧구멍에 따스한 바람이 들어오고 있는군요;; 그동안 두꺼운 코트에 감춰두었던 살들을 얇은 봄 옷에 내어 놓어야 할 판;; 디룩디룩, 살쪄서 상큼한 봄 옷 대신 칙칙한 겨울 옷을 자꾸 쳐다보게 된다면!! 지금, 봄맞이 운동에 돌입해야 할 때!! 너무 급하게 운동하다간 감기 걸리기 쉽상인 요즘같은 환절기엔, 가벼운 운동부터 차근차근하는게 좋겠지요? 오늘 소개해드리는 어플을 운동 파트너 삼아, 천천히 운동량을..

작심삼일? 이런 앱과 함께라면 작심365일! - 다이어트ㆍ운동ㆍ금연ㆍ아침형 인간 등의 목표를 편리하고 재미있게 실천하도록 돕는 앱 - 스마트폰과 함께 언제 어디서나 목표 관리 아아, 드디어 2012년 밝았어요!! 그래서 다이어트ㆍ운동ㆍ금연ㆍ아침형 인간 등 알찬 목표들을 정하며 시작하셨나요? 하지만 새해가 지난 지 5일째.. 약속들을 잘 지키고 있나요? ^^;; 작심삼일이란 훌륭한 사자성어가 괜히 만들어진 게 아니라며 자책하며 포기하려 하고 있는 여..

가을이라 그런지 식욕은 왕성해지고~ 날씨는 쌀쌀해져서 그런지 움직이는게 귀찮아지고~ 그래서 가을은 저에겐 군살의 계절이 되어버린지 오래.. 흑, ㅠ_ㅠ 슬프군요!! 가을이 살들과의 전쟁을 치뤄야 하는 두려운 계절로 다가오는데, 여러분은 어떠신가요?? 저와 같은 고민으로 힘들어하고 계신 분들을 위해~ 제가 또 이렇게 찾아냈답니다!!ㅎㅎ 소개합니다! 5분다이어트 바쁜 직장인들에겐 시간을 내어 운동하기란 여간 어려운 일이 아닐 수 없죠!! ..

추석 연휴도 끝나고, 모두들 일상으로 돌아온.. 그러나 어딘지 모르게 찌뿌둥한..;; 전 뒤집느라, 안하던 설겆이 하느라, 꽉 막힌 도로에서 긴장하며 운전하느라.. 지치고 뻐근하고 굳어 있는 내 몸!!!! 내 몸이 내 몸 같지 않다고 느껴진다면!! 땀 뻘뻘~ 운동까지는 아니고, 간단한 스트레칭 정도만 하고 싶다면!! 오늘 소개해드릴 이 어플을 주목해주세요~ 소개할게요~ dood 스트레칭 스트레칭 하나만으로도 피로를 풀 수 있다는 건, 모두들..